搭讪技巧

搭讪之前的准备心理准备

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所谓搭讪之前的心里准备,就是调整好自己搭讪时的心态,和克服搭讪的恐惧。

调整心态的的前提就是明确你搭讪的目的,我们为什么去搭讪。

    搭讪恐惧是很多初学者的最大障碍,即使对于很多搭讪老手也时常感受这种恐惧和焦虑。

    泡学里经常这样说:这种恐惧埋藏于深深的潜意识,在我们去接近目标的时候就跳出来,不停地在我们耳边小声阻止我们。

从意识上,我们没有办法消除这种恐惧感,简单一句“又不会有损失”不能消除我们的恐惧。

   迷男(Mystery)讲:世界最顶尖的PUA也有搭讪恐惧,我也有搭讪恐惧。

      关于如何克服搭讪恐惧,有人总结过十大心法。

个人感觉最好用的心法是“想象成功法”、“降神法”、“渴望失败法”。

   现在,我重新归纳总结为六个步骤。

如果你有决心、有毅力去实践这六个步骤,你必然取得巨大的进步:   (1)明确你搭讪的目的,找出什么东西阻止你去搭讪。

   你为什么去搭讪?为了证明自己可以突破么?为了泡MM上床吗?你怀疑自己的动机吗?你有道德上的负担吗?你害怕搭讪成功吗?   是什么阻止你采取行动,恐惧感吗?恐惧什么?怕失败,怕拒绝,怕别人嘲笑?   (2)激发自己的搭讪意愿到“一定要”的境界。

   你一定要去搭讪吗?是一定,还是只是有点想?   重新考虑你为什么去搭讪?是不是因为你找不到女朋友;是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的,没有几个你喜欢的;每次从大街上走过,看到身边飘过的那些美丽身影,你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨,恨自己什么也不能做,恨自己不是她的同学也不是她的同事。

   你愿意继续忍受孤独吗?你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩?你要一辈子忍受这种痛苦吗?   认真的品味这种痛苦,把它当作你的苦胆,每天都舔尝一遍。

直到自己无法忍受,喊出“我一定要去搭讪!”   改掉“我试一下……”这样软弱的表达,把“我一定要……!”变为表达习惯。

   (3)打断旧的神经联想。

   什么是旧的神经联想?就是你错误的情绪模式:做不该做的事情感觉舒服,做该做的事情感觉难受。

   比如搭讪,你去搭讪就感觉难受,不搭讪反而感觉放松。

   你必须打破这种旧的情绪模式,转变为搭讪就快乐,不搭讪就痛苦。

   具体怎么去做?   回想你搭讪失败的一次场景,那个女孩冷漠的表情,周围人奇怪的眼神,自己傻傻地站在那里……这些是不是都很让你痛苦?   首先,回放这些镜头;   第二步,视觉搅拌。

就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。

比如想象那个女孩虽然拒绝了你,但你刚转身,她就跪下来求你:“请你再搭我一次,我就把号码给你!”发挥你的想象力,把这些失败的经历重新编剧,处理成搞笑的场景。

可以讲给你的朋友听,和朋友分享。

   有了这个过程,可以消除你搭讪失败的痛苦感受。

   另外,建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。

在自己胳膊上绑个皮筋,如果见到一个美女,你却找借口不去行动,就用皮筋崩自己一下,让自己痛一下。

   (4)建立新的神经联想。

   新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。

   你去搭讪就感觉快乐,你去搭讪就感觉自己很强大,你去搭讪就感觉自己正在走向成功!   (5)加强神经联想。

   潜意识无法分辨事情是真是假,只要我们不断地想象、重复、并且相信,它都会变成事实。

   这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想:   第一,通过反复学习各种资料达到自我催眠。

包括看成功者的FR,看PUA搭讪成功的录像,注意观察高手自然、自信的态度,观察女孩被搭讪后开心的表情。

就我个人的经验来说,我主要阅读了David D的邮件列表,听了David D的约会大师访谈系列(Dating Guru Interviews),还有Swinggcat的音频素材,特别其中有关信仰的部分,真是NLP的经典运用!这些材料让我获得了巨大的精神力量!   第二,想象成功法。

想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样?那个时候你能多认识多少美女,你能有什么样的女朋友,你会有什么样的周末,你会有什么样的性生活,你的生命会有什么样的改变,你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断,你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势……   第三,建立正面心锚(anchor)。

什么是心锚?就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。

排球比赛的时候,队员会在发球前相互拍掌鼓劲。

拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起,这就是心锚。

采用心锚的办法,能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态,比如在每次搭讪前都击掌一次,或者举起双手。

只要一做这个动作,你就感觉到内心充满了自信。

   (6)测试。

   想象现在看到一个美女,自己是否还会恐惧?   如果依然有恐惧,就继续重复上面五个步骤,强化效果。

      任何行为只要不断重复地加强,它终究会成为一种习惯;任何的行为只要不去加强它,这个行为最后一定会消失。

   只要连着搭讪几个目标,不论男女,都能变得很热情,下边的搭讪会很自然。

所以,我倡导搭讪前要做热身和暖场。

   但是一段时间不去搭讪,你的搭讪恐惧会重新抬头。

一天不练手生,一天不唱口生。

因此,把搭讪变成习惯。

      这里的归纳是依据潜能激励大师安东尼·罗宾的NAC(神经链调整术)方法整理的。

   建议大家去听安东尼·罗宾的音频材料:“激发你的无限潜能”;   还有他的中国徒弟陈安之的NAC音频。

     克服搭讪恐惧的十大心法:   心法一,想象成功(想象自己开口女孩就微笑的样子);   心法二,游戏心态(想象自己在RPG 游戏中,目标是NPC);   心法三,渴望失败(想知道搞砸会什么样);   心法四,转移注意(观察与想办法消除女孩的紧张);   心法五,硬头皮(带着恐惧行动);   心法六,内观法(想象灵魂出壳,观察自我行动);   心法七,降神法(想象自己是约会大师迷男或无邪);   心法八,代入法(想象女孩是你认识了十年的老熟人);   心法九,偷换目标(把女孩当成男的,把美女当恐龙);   心法十,时空穿梭(想象三分钟后搭讪结束,成败都是笑谈);       

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